chanter-contre-le-ronflement-62554 w1000   Quelques heures plus tard >  stk84607cor-152517 L

Cette situation ne vous est pas inconnue, votre sommeil est perturbé par le ronflement de votre conjoint, le réveil est difficile, la journée semble interminable .... Puis, ça recommence chaque nuit. 

Vous avez tapé à la bonne porte, ou plutôt, vous avez cliqué sur le bon site. 

Lire la suite : L'apport Ostéopathie chez les sujets atteints de RONFLEMENT.

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Doucement avec les excitants

 

Eviter le café, coca, vitamine C, thés, cigarettes  dont les effets stimulants peuvent perturber le système nerveux, et donc, l’endormissement.
Certains médicaments contiennent également des excitants, rapprochez vous de votre médecin généraliste (ou jetez un œil à la fiche technique du produit).

 

Lire la suite : Conseils pour améliorer l'endormissement et le sommeil

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Lors d’une manipulation, l’ostéopathe occasionne forcément des douleurs :


FAUX



Toutefois, une douleur peut-être ressentie. Cette dernière s'apparie plutôt à des tensions de type courbatures musculaires post-consultation. Cela résulte généralement d'une réaction neuromusculaire ou neuro-réceptive. Elle peut durer de 24 à 72 heures et laisse très vite place à un état de mieux être. 

À la sortie du cabinet, des sensations de fatigue et de légèreté se mêlent à ces tensions. 
Afin de réduire l'intensité et la durée de ces "effets secondaires", quelques règles sont préconisées : 
         
          - S'hydrater (1,5L à 2L durant les 24h suivant la consultation)
         
          - Se reposer (Aucun effort physique important, port de charges lourdes et ne pas lutter contre la fatigue)



 

Lire la suite : Ostéopathie : Vrai / Faux

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Vous souffrez de troubles du sommeil, mais vous ne savez pas comment en venir à bout sans vous assommer de chimie (souvent à l’origine d’une dépendance) ?
Cela concerne de plus en plus de personnes et l’ostéopathie est une méthode naturelle qui s’avère très efficace.

Lire la suite : Ostéopathie & Sommeil

Prise en charge ostéopathique et médicale des problèmes de digestion 

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Nombreux sont les problèmes de digestion qui peuvent être pris en charge en ostéopathie. Votre ostéopathe, grâce à de différentes techniques (viscérale, structurelle et crânienne) se chargera d'amoindrir vos symptômes.

Quel que soit le problème digestif à traiter, votre ostéopathe cherchera à mettre la main sur l'origine de vos douleurs (comme à son habitude).

Spontanément, en cas de trouble digestif ponctuel, on pensera a un aliment "mal passé" - ce qui est tout à fait judicieux . Mais lorsqu'on souffre de troubles digestifs chroniques, il y a probablement une cause plus profonde à rechercher.

 

Lire la suite : Ostéopathie et digestion

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